相変わらず安定しない睡眠

こんばんは。久しぶりの更新です。

日が長くなりましたね。
まだ明るい(日の出も早い)。
最近、昼夜逆転気味でしたが、昨夜は寝付けました。
でも起きたら2:20・・・。
IMG_20170519_170647.jpg
6:30頃にまたベッドに潜り込みましたが、10:00から予定を入れていたので、8:50前に起床。
予定を済ませて帰宅。
その後のんびりしてから昼食を摂り、またのんびりしてから散歩へ。
約1時間15分歩いてきました。
歩数は約9,000歩でした。
IMG_20170519_145622.jpg
睡眠がおかしいので、夜食を食べたりしていて太り気味。
痩せないと。
ボチボチ頑張ります。


人気ブログランキング人気ブログランキング

この記事へのコメント


この記事へのトラックバック