心療内科診察 etc.

こんばんは。久しぶりの更新です。 今日は心療内科の診察日でした。 朝から気分かなり悪く、起きれるか?通院行けるのか?というような状態でした。 なんとか起きて朝食を摂り、病院へ。 病院へ行くと、3週間ぶりに主治医と会えました。 復帰していたようです。 「また調子が悪くなってきたようですね」と。 私が今朝の具合の悪さを伝えると「2週間ごとに躁、うつが切り替わりますね」と主治医。…

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相変わらず安定しない睡眠【何とかして!】

こんにちは。 今日は少し暑いです。 なかなか動く(起きる気になれませんでした)。 14:00頃シャワーを浴びてなんとか目を覚ましました。 昨夜も早い時間に寝ようとしたのですが、眠れなくツイCASでコラボしてました。 途中でコンビニへ行って、ビール飲んで。 コラボ枠終わってから別の配信者の枠に行っていました。 その枠はかなり面白かったです(笑)。 配信途中「眠たくなりました」と…

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過眠&過食

こんにちは。 最近、ずっと睡眠が安定していません。 昨日、代診の先生にもそう伝えましたが、これといった返答はなかったです。 今日は眠りっぱなしでした。 今も眠いです。 昨夜寝たのが21:00頃。 起きたら1:10でした。 それから少しツイCASを聞いていて。 聞き終えてからコンビニへ。 ビールのあてを買いに行ってきました。 ビールを飲みながら録画していた映画を見ていて。 …

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今日は心療内科の診察日

こんばんは(おはようございます)。 昨夜は20:10頃に寝たから1:46に起床しました。 昨日は昼過ぎにデパス1mgを服用。 夕方に何故か希死念慮が出て、クエチアピン(セロクエル)100mgを服用。 ビール2缶(500ml)とスミノフ○イス1本飲んで。 そんな状態でツイCASを1時間配信。 配信30分程でアルコールではなく、クエチアピンの作用が出て眠たくなりました。 最初の…

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寝ても寝ても眠い【睡眠障害】

こんにちは。 昨夜は気分が落ち込んだので、21:10頃に就寝。 起きたら0:43でした。 「あらら、起きるには早すぎる」と思ったのですが、起きてコンビニへ。 カップラーメンと手巻き寿司を購入してきて、食べてました。 自室に戻り特に何もする気がなかったので「寝てみるか」と思いベッドへ。 2:00から7:29まで寝てました。 朝食を摂って、薬を飲んでからまたベッドへ。 8:00か…

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昨夜は久しぶりに独りで飲みに出かけた

こんにちは。 昨夜は飲みに出かけてました。 帰宅したのは6:00頃。 すっかり朝でした。 朝食を摂ってから寝ようかと思ったのですが、朝食を摂る前に寝てしまいました。 6:40頃に寝たのか? 途中何度も起きましたが、結局昼の12:18まで寝ていました。 昼食を摂った後も横になっていました。 眠れませんでしたけど。 15:00から競馬中継を眺めていて。 キタサンブラックが…

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改めて思う『何でこんな病気になったのか』

おはようございます。 涼しい朝です。 昨夜寝たのは23:15頃。 起きたのは3:16でした。 約4時間睡眠。 夜の睡眠時間はまた短めになりました。 でも昨日は朝食を摂った後、8:00頃から12:20まで寝ていました。 今日はどうなるかな。 多分起きていようと思えば起きていられるのでしょうけど。 昨日の午後は録画していた映画を眺めていました(おかげで午後は眠らずに済みまし…

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安定しない睡眠【今日は起きていられるのか?】

おはようございます。 外は少し寒かったです。 今朝は2:58に目が覚めました。 最近にしては早い起床です。 昨夜眠ったのが23:40頃。 約3時間20分睡眠。 ここ数日過眠生活を送っていたので、どうしてまた短時間睡眠に戻ったのか謎。 眠たくなければ、朝食を摂った後に散歩に出かけたい。 ここ数日、運動全くしていないので。 なぜこう睡眠が安定しないのか。 睡眠と気分は…

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